Vond be a családot is
Ha nem élsz egyedül, vond be a családodat is terveidbe. Mondd el nekik, hogy mik a céljaid, és hogyan szeretnéd elérni azokat - meglásd, segíteni fognak neked.
Ha nem így teszel, az elvárt segítség helyett, lehet, hogy pont az ellenkezőjét fogod kiváltani bennük. Hogy miért? Mert az életmódod megváltozásával úgy fogják érezni, ez már nem te vagy. Ők pedig foggal-körömmel ragaszkodnak majd a régi énedhez, azt szeretnék visszakapni. Eközben pedig akarva-akaratlanul is akadályozzák céljaid elérését.
Tehát a tanácsom: mondd el a családod minden tagjának, hogy most fontos változáson mész keresztül. Még így is sok ellenkezésre számíthatsz, de ha szeretteid már tudják, hogy ez a változtatás nem őellenük irányul, már fél sikered van.
És ki tudja, lehet, hogy még ők is tanulhatnak, profitálhatnak a te átalakulásodból, mely számukra is egy egészségesebb életformában nyilvánul meg.