Tudd, hogy mi a fontos!
Én tudom, hogy nincs annál finomabb, mint mikor az ember a sonkás szendvicsére még egy plusz kanál majonézt rak és még vajjal is jól megkeni! De gondold jól át, minden falatra ha csak egy kis kanál majonézt raksz, a végén inkább hízókúrán érzed magad, pedig te fogyni akartál!
Próbálj ellenállni a kísértésnek! Nem minden az az egy kis kanál majonéz, és ha neked fontos a diéta, fogyókúra, akkor igen is állj meg egy kanálnál - de a sonkás szendvics majonéz nélkül is finom. Uborka, paprika, saláta, paradicsom - ezekkel minddel pótolhatod az "elveszett" ízeket, sőt, még egészségesek is.
Ha úgy érzed, hogy hiányoznak az ízek és a színek a szendvicsedről, rakj rá ketchup-ot, mustárt, tormát, tojássárgáját, káposztát vagy pirospaprikát. Ezek színesek, szinte laktatják az ember szemét és a kalóriatartalmuk is sokkal kevesebb.