Krumpli diéta - 2.
3. nap:
- Reggeli: egy sokmagos kifli vagy zsömle margarinnal vékonyan megkenve. Utána 2 dl méregtelenítő tea.
- Tízórai: egy körte, vagy 12 dkg meggy vagy cseresznye.
- Ebéd: petrezselymes, tejfeles burgonya.
- Uzsonna: két kisebb mandarin.
- Vacsora: két darab héjában főtt burgonya, 2 dl kefír vagy joghurt, egy lágytojás.
Petrezselymes, tejfeles burgonya: Egy nagyobb vagy két kisebb méretű burgonyát enyhén kiolajozott edényben megsütünk. Sütés után megfűszerezzük, petrezselymet hintünk a tetejére. Egy evőkanál tejföllel jól átkeverjük. Paradicsom- vagy paprikasalátával is fogyaszthatjuk.
4. nap:
- Reggeli: két kisebb korpás zsömle margarinnal vékonyan megkenve. Utána igyunk 2 dl méregtelenítő teát.
- Tízórai: 2,5 dl paradicsomlé.
- Ebéd: magyaros-paprikás krumpli.
- Uzsonna: 1 citrom leve 3 dl ásványvízben,
- Vacsora: két közepes héjában főtt burgonya, kevés reszelt sajt, 2 dl kefír vagy joghurt.
Magyaros-paprikás krumpli: Egy hagymát és egy paprikát nagyobb darabokra felvágunk, majd olajban megpirítjuk. Két közepes méretű krumplit hozzáadunk, puhára pároljuk. Sóval, borssal, pirospaprikával (magyarosan) fűszerezzük. Egy kis darab kolbászt vagy krinolint is főzhetünk bele.
5. nap:
- Reggeli: egy szelet sokmagos kenyér margarinnal vékonyan megkenve. Utána igyunk 2 dl méregtelenítő teát.
- Tízórai: 2 dl gyümölcskefír.
- Ebéd: egy-két közepes héjában főtt burgonya, egy kis darab Edami sajt.
- Uzsonna: 1 db narancs
- Vacsora: burgonyaleves
Burgonyaleves: Egy sárgarépát, egy hagymát és egy közepes méretű burgonyát kockákra vágunk. 3 deciliter vízzel felengedjük, sózzuk, ízlés szerint fűszerezzük. A végén egy evőkanál tejfelt adunk hozzá.