Gyümölcs nap
Gyümölcs napon bármilyen gyümölcsöt lehet enni, szinte korlátlan mennyiségben. Vitamin- és ásványianyag tartalmuk miatt a legjobbak a frissen termett idénygyümölcsök. Fogyókúra során amúgy is nagyon fontos a megfelelő vitaminellátás.
Fogyókúra céljából gyümölcssalátát is készíthetünk. Egy ötlet hozzá:
Hozzávalók:
- 2 banán
- 1 kiwi,
- 3 alma,
- egy ananászkonzerv,
- 1 fürt szőlő,
- őszibarack,
- 2 narancs,
- 3 evőkanál méz,
- 2 evőkanál citromlé